健康的な食事 JW Garments の質の高い生活

この期間中、上海での感染症の反撃により、人々は隔離と保護のために自宅に留まりました。人生を愛する多くの人が、自分で育てた野菜を食べるだけでなく、家庭で仕事や生活以外の楽しみを得るために、自宅のバルコニーでニンニクの芽、ネギ、緑の野菜などを栽培し始めています。 。
そして、ベランダで自分で育てたニンニクの芽を食べ終わった後、もう一つ自分で作れそうな野菜、もやしを見つけました。
もやしは一般的な伝統的な中華料理です。大豆もやし、緑豆もやし、小豆もやしなどを含み、如意料理とも呼ばれます。もやしが食用にされるようになったのは宋の時代で、もやし、タケノコ、キノコは菜食三大旨味として挙げられています。もやしにはビタミンC、ビタミンE、葉緑素などの栄養素が豊富に含まれており、美容やガン予防にも効果があります。
もやしの製造方法は非常に簡単です。まず、緑豆（または大豆）と野菜洗面器を用意し、緑豆を洗い、洗面器に12時間浸します。水は豆を覆う必要があることに注意してください。次に、ほとんどの水を注ぎ、膨らんだ豆の下に濡れたタオルの層を置き、その上にも濡れたタオルの層を置き、暗い場所に約5日間置きます（温度は異なります）。発芽時間は異なります）、毎日朝晩1回水を替えると、ようやく美味しいもやしが届きます。
もやしは炒めたり、冷やしたり、スープにしたり、さまざまな食べ方もあります。いろいろな食べ方があります。試してみてもいいでしょう。
食事に加えて、運動も欠かすことはできません。ランニングやヨガなどの簡単なアクティビティを毎日続ける必要があります。また、さまざまな生産生地、さまざまなスタイルのスポーツ トップスやパンツも提供しています。ヨガトップス、ヨガブラ、スポーツウェア、スポーツパンツなど豊富なデザインからお選びいただけます。皆様のご要望を歓迎します。