旧正月後の2月、ほとんど晴れていたので、私たちJWは週末のグループでの外出を選びました。誰もが大喜びで興奮していました。
私たちは自社工場で作られた、快適な生地、肌に近い、明るい色、そして非常に快適な着心地のトラックスーツを着ています。ロゴデザインのこのフード付きスポーツウェアはファッショナブルで親しみやすく、企業文化を反映するだけでなく、個人のスタイルも表現できます。
私たちはジョギング、サイクリング、縄跳びなど、あらゆる種類のスポーツを一緒に行いました。
ジョギングには、心肺機能の向上、血中脂質の低下、体の代謝の向上、免疫力の向上、老化の遅延などの効果があります。ジョギングは、脳の活動を調節し、胃腸の運動を促進し、消化機能を高め、便秘を解消するのにも役立ちます。春にジョギングをすると、まだ緑色の目を見ることができ、視力の回復にも非常に効果的です。
サイクリングは人体の筋持久力と心肺持久力を向上させる効果的な方法です。サイクリングの過程では、脚、腕、腰、腹部の筋肉など、人体の主要な筋肉群が運動に関与します。自転車は代表的な有酸素運動です。最大心拍数の 70% ～ 80% で 15 分以上サイクリングすると、カロリーを消費し、心肺持久力を向上させることができます。
縄跳びは多くの脂肪を燃焼させることができます。体重 67.5 kg の女性の場合、縄跳びは 1 分あたり 11.4 カロリーの脂肪を消費し、心肺機能の活力、身体の敏捷性、協調性を向上させます。夏に悪魔の姿を望む淑女が今動き出す。縄跳びを用意して、会場を問わず、時々数分間跳んでみるととても効果的です！
We wear our own sportswear to show our company culture and our personal charisma. If you also want to customize your own sportswear, yoga clothes, running clothes, welcome to consult. Contact information: info@jwcor.com / 021-34682919.
投稿日時: 2022 年 2 月 25 日